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Soleil sous protection

Publiée le 05/07/2016

A l'heure ou il est temps de penser à préparer sa valise pour les premières sorties sous le soleil, il est aussi temps de penser à se protéger surtout sur nos belles plages MIMIZANAISES. Le soleil est essentiel à la vie, il dope le moral et favorise la fabrication de vitamine D, cependant, il faut s'y exposer de façon sécuritaire!

Il est très important de se protéger des mauvais rayons, même si l'on est mat de peau ou déjà bronzé cela permet de limiter les dégâts du soleil.

Sur la plage, même s'il y a du vent, des nuages où qu'il fait plus frais, il peut y avoir toutefois beaucoup d'uv.

Attention également à la réverbération de l'eau qui augmente la quantité d'uv reçue, surtout au niveau des yeux. Et enfin même si on ne fait pas "le lézard" sur la plage, la pratique de sport en plein air ou toutes autres activités extérieures peuvent nécessiter une protection solaire.

Pour limiter les risques: - Evitez de vous exposer entre 12 H et 16H

-Portez un chapeau à larges bords ou au moins une casquette

- Porter des lunettes de soleil de catégorie 3 ou 4

- Appliquez des crèmes solaires FPS 25 toutes les deux heures ou plus si votre peau est claire

- Portez des vêtements amples et clairs qui constituent une protection suffisante contre les uv

- Et enfin, ultra pratique, les tentes de plage, protègent à la fois des uv, servent de coupe vent et d'abri repos

Bonnes vacances!

 

 

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